Sul corso
E se il ritardo cronico, sai, quello che fa letteralmente infuriare amici, partner, colleghi di lavoro, non avesse assolutamente nulla a che fare con la maleducazione? Ma se fosse un difetto biologico di misurazione dei millisecondi nel cervello?
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Introduzione e profili dei formatori
Obiettivi del corso e metodo
Definisce obiettivi formativi e metodo operativo: consapevolezza del tempo, miglioramento della concentrazione, approccio learning-by-doing e processo operativo per tradurre obiettivi in azioni concrete.
Fondamenti cognitivi e mentale: heuristics, bias e motivazione
Fondamenti cognitivi e mentale: euristiche e bias
Introduzione alle euristiche come scorciatoie mentali e ai bias cognitivi che influenzano valutazioni di rischio, priorità e stima dei tempi.
Tecniche pratiche di organizzazione e pianificazione
Dalla pianificazione alla programmazione quotidiana
Distinzione operativa tra definizione degli obiettivi (pianificazione) e traduzione in attività giornaliere (programmazione); metodo SCR e strumenti operativi per costruire una giornata lavorativa eseguibile.
Baby steps e gestione dei progetti
Approccio delle piccole azioni per scomporre progetti in passi gestibili, metodo Organize-Reflect-Engage con esempio operativo e approfondimenti su micro-attività e stima temporale.
Resilienza, gestione delle emozioni e conclusioni operative
Takeaway finale e checklist operativa
Capitolo di sintesi operativo con punti chiave, toolkit minimo (schede), workflow giornaliero/settimanale, frasi modello RAEC e checklist per resilienza.
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